Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 161,08g | Hh: 179,11g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр 15%, Здоровое Меню Масло Льняное , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Haribo Жевательный Мармелад, Сельдерей, Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Välipalat/Muut: Кокосовая Стружка, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Кукурузный Крахмал, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|