Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 121,53g | Hh: 99,03g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. Päivällinen: Сельдерей, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Клубника, Смешанные Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|