Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 95,80g | Prot: 167,98g | Hh: 248,85g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Lounas: Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus, Ikan Kembung. Päivällinen: Diamond Susu Segar 100% Pasteurisasi, Tora Bika Cappuccino, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elly Mastaka
|