Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2014
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 46,78g | Hh: 217,87g.
Aamiainen: Dare Jubes, in house/tea large coffee/tea, Cream of Wheat Cream of Wheat. Lounas: Honeydew Melon, Watermelon, President's Choice 0% Greek Yogurt - Vanilla, in house/tea large coffee/tea, Knorr vegetable soup bagged, Babybel Light. Päivällinen: in house/tea large coffee/tea, Stouffer's Shrimp Alfredo. Välipalat/Muut: Lindt Lindor, Old Dutch BBQ Chips. lisää...
|
|
3060 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 40 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|