Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 6,37g | Prot: 29,39g | Hh: 76,16g.
Aamiainen: Madu, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Lounas: Nasi Putih, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Nanas, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratna Navisyah
|