Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 83,26g | Hh: 112,97g.
Aamiainen: Кофе, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Зеленый Лук, Арахисовая Паста, Маслины, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Булгур. Lounas: Кофе, Amway Бальзамический Уксус, Шампиньоны, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Кокосовое Масло, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Кабачок, Лук, Хек. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasto4kina
|