|
how is it going up 😭
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 107,28g | Hh: 130,19g.
Aamiainen: Pita Break Breakfast Muesli Pita, Avocados . Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Rudolph's Whole Grain Rye Bread, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Cucumber (with Peel) . Päivällinen: Pork, Costco Corn on The Cob. Välipalat/Muut: Sweet Cherries , Activia Probiotic Yogurt, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
There will be days of increase. We all have them. Keep going... it will come back down again.
07 kesä 21 jäseneltä: Gina@Gina
|
could always be water retention...
07 kesä 21 jäseneltä: tazzy62
|
It's a slow steady progress with a few valleys however when you reach it, you got it. Be proud of what you have accomplished. Congrats!
07 kesä 21 jäseneltä: barlyn2007
|
Weight fluctuations are very normal, don’t fret
07 kesä 21 jäseneltä: cindylynnwho
|
Nothing to worry about. Weights can go up or down several pounds every day. It's perfectly normal. Sometimes food to longer for your body to process, sometimes you drank a lot of water. Your body may even change it's muscle complexion to adjust to your new, fitter proportions. Try again tomorrow or the next day and you should be fine!
07 kesä 21 jäseneltä: troutymctrouttrout
|
the human body fluctuates between 4-6lbs throughout the day. you could also be retaining water. make sure to weigh yourself in the morning after you use the bathroom to get an accurate measurement
09 kesä 21 jäseneltä: vhsparty
|
Don’t give up! Remember you’re only that much closer to your goal
12 kesä 21 jäseneltä: DancingPotato2020
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|