Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 113,26g | Hh: 1,56g.
Lounas: Natural Salads Alface Americana, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito sem Gordura, Seara Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Entrecosto de Carne de Porco, Bisteca de Porco Grelhada. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanafitnes
|