Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 90,64g | Hh: 153,63g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Сало Соленое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Окей Банан, Русский продукт Геркулес Деревенский, Семена Льна, Золотой Изюм (без Косточек), 4Life Финские Овсяные Отруби, Grovo Яичный Белок. Lounas: Беловежские Сыры Тильзитер, Макфа Макароны Петушиные Гребешки. Välipalat/Muut: Село Зеленое Молоко Козье, Geneticlab Whey Pro Cookie, VPLab Nutrition BCAA, Перекресток Яблоко Гала, Окей Груша Аббат. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|