Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2011
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 81,70g | Hh: 289,70g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Peanut Butter Cookie, Lean Cuisine Grilled Chi, Kashi, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Grapes. Päivällinen: Macaroni, Spaghetti Sauce. lisää...
|
|
2645 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|