Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 114,04g | Hh: 112,65g.
Päivällinen: Бисквит, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Чай, Стейк из Свинины или Котлета. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti ja 18 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|