Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 171,64g | Hh: 300,20g.
Aamiainen: Belbake Zucchero Vaniglinato, Sondey Amaretti, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Banana, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Bennet Fagioli Borlotti, Pomodorini, Fegato di Vitello. Päivällinen: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Pelati, Vemondo Seitan Bio, La Molisana Fusilli Integrali. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|