Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 99,50g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: Зерница Баранки Сдобные, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Зефир, Вологодское Молоко 3,2%, Coffee. Lounas: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|