Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 72,55g | Hh: 160,06g.
Aamiainen: Seitenbacher Protein Müsli, Bio Magerquark, Kiwi, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Lounas: Aldi Paprika, Äpfel, Mayonnaise, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Bio Kochschinken. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf, Ikea Bio Teigtasche . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|