Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 136,60g | Hh: 305,07g.
Aamiainen: Milbona Skyr Magro Bianco, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Bennet Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Torta di Mele, Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Knorr Minestrone di Legumi. Päivällinen: Mulino Bianco Cioccoavena, Prozis Zero Lemon-Lime Syrup, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Merivio Ricottina, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Nuova Terra Semi di Sesamo, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Välipalat/Muut: Novi Fondentenero 72%, Aptonia Cereal Bars Red Fruits. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|