Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 77,16g | Hh: 129,24g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная с Хреном, Маг Мак Оладьи Куриные с Кабачками, Маг Мак Капуста Тушеная . Päivällinen: Салат Овощной (Сметана 20%), Макдоналдс Соус Сырный, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Магнит Курица Гриль. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Клубника, Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Занятия с Лесли Сансон - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vica_1889
|