|
Тренирую силу воли 🤐
Три низкокалорийных приема пищи:
Завтрак
Перекус
Обед
+ ☕
Вперёд 💪
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
179 kcal
|
Rasva: 5,44g | Prot: 7,22g | Hh: 26,41g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Смородина Красная, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|