Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2014
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 79,21g | Hh: 142,72g.
Aamiainen: Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Lounas: Classic Iceberg Salad, Popsicle Sugar Free Popsicles, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Chicken Strips and Fries, Light Ranch Buttermilk Dressing. Päivällinen: Tap Water, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Mediterranean Blend Veggies, Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Filled Pretzel Bites, Simply Peanuts Almonds & Cashews. lisää...
|
|
2959 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timconard
|