Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4145 kcal
|
Rasva: 112,34g | Prot: 370,47g | Hh: 423,06g.
Aamiainen: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Пятерочка Манка, Магнит Банан, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло. Välipalat/Muut: Myprotein Total Protein Blend, Myprotein Total Protein Blend, Пятерочка Манка, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|