Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 46,51g | Hh: 184,86g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Активиа Йогурт без Сахара Персик, Кубань Мороженое Фруктовый Десерт. Päivällinen: Селедка под Шубой, Казачья Ферма Купаты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Союз Вино Вино Белое П/с Таманская Усадьба. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vica_1889
|