Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 24,76g | Prot: 55,98g | Hh: 109,64g.
Aamiainen: Beurre, Jambon, Pain. Lounas: Miel, Banane, Brugnon, Huile d'Olive Extra Vierge, Chou-Fleur, Viande de Dinde, Chapelure. Välipalat/Muut: Milka Noisettes Entières. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|