Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 75,44g | Hh: 114,15g.
Aamiainen: Повна Чаша Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо, Ранчо Колбаса Вареная с Молоком. Lounas: Сквирянка Овсяная Крупа, Замороженная Вишня, Арахис, President Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриный Бульон, Зеленый Лук, Сыр, Чеснок, Сливочное Масло, Киевхлеб Булочки Балтийские, Holm's Крупа Овсяная Плющеная. Välipalat/Muut: Арахис, Кофе (Растворимое), Своя Линия Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|