Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2014
|
135 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 109,38g | Prot: 125,53g | Hh: 221,87g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot, Butter, Schnittkäse Mild, Original Schwarzwälder Schinken. Lounas: Steinofen Pizza Schinken. Päivällinen: Steinofen Pizza Salami. Välipalat/Muut: Erdnüsse Pikant Gewürzt. lisää...
|
|
3501 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|