Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2011
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2861 kcal
|
Rasva: 105,39g | Prot: 121,87g | Hh: 354,19g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Strawberries, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Smart Ones Meat Lasa, Grapes. Päivällinen: Premium Crispy Chicken Classic Sandwich, Double Quarter Pounder. Välipalat/Muut: Dairy Milk. lisää...
|
|
2629 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|