Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 84,13g | Hh: 18,53g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Соевый Соус, Кокосовое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Желтый Стручковый Перец, Шпинат, Капуста Жареная. Päivällinen: Виски, Анчоус Солёный Сушеный, Лайм, Виски. Välipalat/Muut: Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|