Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 86,17g | Hh: 136,07g.
Aamiainen: Черешня, Красные Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Lounas: Bombbar Vegan Cookie Chocolate Dessert , Geelfood Жареный Рис с Яйцом и Овощами, Geelfood Постная Солянка. Päivällinen: Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Geelfood Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|