Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 79,18g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Cacau Show Trufa 70% Cacau. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Queijo Provolone, Omelete, Berinjela Cozida, Alface, Batata Assada, Pernil Assado. Päivällinen: Caldo de Mandioca com Carne Moída CUIDAI. Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café 70 G de Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|