Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
485 kcal
|
Rasva: 21,55g | Prot: 53,05g | Hh: 18,84g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Желтый Стручковый Перец, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Лайм, Чай, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (без Кожуры), Кинза, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченные или Жареные Креветки. Päivällinen: Капуста Жареная. Välipalat/Muut: Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|