Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2014
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 52,20g | Hh: 26,83g.
Aamiainen: Yoplait Greek 100 Yogurt - Mixed Berry. Lounas: Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Perdue Ground Chicken, Kraft Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Publix Grated Romano Parmesan Cheese. Päivällinen: Kroger Zesty Italian Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Colby & Monterey Jack Cheese, Butterball Everyday Turkey Bacon, Publix Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins. Välipalat/Muut: Planters Honey Roasted Peanuts, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Girlychic_43
|