Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 181,76g | Hh: 299,61g.
Aamiainen: Milbona Skyr Magro Bianco, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Bennet Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Caserecce Integrali. Päivällinen: Novi Fondentenero 72%, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Granarolo Ricotta Light, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Nuova Terra Semi di Sesamo, Freshona Funghi Champignon, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Bartolini Farina Integrale di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Välipalat/Muut: Mandorle, Banana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|