|
Lost 4 pounds. Very thankful.
|
95,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 111,23g | Hh: 158,63g.
Aamiainen: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). Lounas: Olive Garden Eggplant Parmigiana (Lunch), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Olive Garden Pasta e Fagioli. Päivällinen: Vitalicious Mini VitaCake Fudgy Chocolate, Fage Total Greek Yogurt with Strawberry, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Baby Carrots. Välipalat/Muut: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Driscoll's Strawberries, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - learning coach
|