Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2011
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 108,54g | Prot: 99,05g | Hh: 349,23g.
Aamiainen: 12" Hand Tossed ExtravaganZZa Feast Pizza, Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Meat Lasa, Praeventia, Lemon Pudding. Välipalat/Muut: Dairy Milk. lisää...
|
|
2901 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|