Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
457 kcal
|
Rasva: 11,79g | Prot: 21,09g | Hh: 68,48g.
Aamiainen: Putih Telur, Telur Rebus. Lounas: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Astor Astor Singles, Jeruk, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makanbanyak02
|