Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2014
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3290 kcal
|
Rasva: 143,47g | Prot: 122,72g | Hh: 409,06g.
Aamiainen: Butter (Salted), Bacon, Harvest Hill lite blueberry pancake syrup, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix. Päivällinen: Radish salsa, Pork Posole. Välipalat/Muut: Trader Joe's Pita Chips with Sea Salt, Mac's Snacks Chicharrones, Family Gourmet shortbread cookies, Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Carnation Evaporated Milk, Trader Joe's Mocha Cappuccino Mix, See's Candies Gourmet Lollypops. lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 17 tuntia ja 55 minuuttia, Lepo - 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|