Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 86,18g | Hh: 82,21g.
Aamiainen: Barão Queijo Minas, Pilão Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Tomates, Pepino (com Casca). Päivällinen: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Barão Queijo Minas , Danone Corpus Original, Hortifruti Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessvenel
|