Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4352 kcal
|
Rasva: 160,87g | Prot: 266,24g | Hh: 476,91g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Суп из Говядины, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Свинина, Капуста, Суп из Говядины. Päivällinen: Черешня, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром, Капуста. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|