Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 98,33g | Prot: 174,24g | Hh: 141,54g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи. Lounas: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Красные Помидоры, ВкусВилл Льняное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Баклажаны Гриль, Семга на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|