Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 168,76g | Hh: 296,21g.
Aamiainen: Milbona Skyr Magro Bianco, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Bennet Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Petto di Pollo, Carne, Knorr Zuppa di Fagioli. Päivällinen: Mela, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Nuova Terra Semi di Sesamo, Finocchio Crudo, Sedano, Carote, Cipolle Rosse, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Esselunga Ceci. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|