Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2014
|
147,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 86,76g | Hh: 180,22g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Malt-O-Meal Honey & Oat Blenders Sweetened Corn & Wheat Flakes with Almonds. Lounas: Schlotzsky's Deli Mesquite BBQ Baked Crisps Chips, Yellow Mustard, Kraft Singles American Cheese, Land O' Frost Black Forest Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Päivällinen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tostitos Medium Salsa, Meijer Diced Green Bell Peppers, Red Onions, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Mission Flour Tortillas (Small). Välipalat/Muut: Dove Rich Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shrinking Sonya
|