Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3209 kcal
|
Rasva: 116,26g | Prot: 210,79g | Hh: 326,31g.
Aamiainen: Магнит Банан, Активия Йогурт, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Геркулес Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Голден Яблоко , Суп из Говядины, Свинина, Капуста. Päivällinen: Мороженое, Скумбрия, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|