Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 48,27g | Hh: 18,19g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Чеддер. Lounas: Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , ВкусВилл Кокосовое Масло, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Приготовленные Грибы (с Жиром), Моллюски (на Пару или Вареные). Päivällinen: Лайм, Джин. Välipalat/Muut: Greenbox Зелёный Чай с Мятой и Лаймом, Greenbox Зелёный Чай с Мятой и Лаймом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|