Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 49,58g | Hh: 144,30g.
Aamiainen: Kraft Keju Slice, Egg, Yamazaki My Roti Gandum Kupas. Lounas: Nasi Putih, King's Fisher Sarden Saus Tomat. Päivällinen: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: Monde Monde Snack Gold, Papayas . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|