Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4091 kcal
|
Rasva: 165,27g | Prot: 167,05g | Hh: 471,05g.
Aamiainen: Букет Чувашии Квас Домашний, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, Добрый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный), Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: SPAR Банан, Cristo Twisto Крекер с Луком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ичалки Сыр Диетический 27%, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Солнцепек Панкейки. Päivällinen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Cristo Twisto Крекер с Луком, Летний День Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), SPAR Куриное Филе Гриль, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|