Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 82,02g | Prot: 115,67g | Hh: 319,29g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Активия Йогурт, Геркулес Каша Овсяная, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Свинина, Цветная Капуста, Суп из Говядины. Päivällinen: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Активия Йогурт, Гармония Сметана 20%, Капуста, Белый Хлеб, Суп из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|