Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 87,71g | Hh: 240,85g.
Lounas: Água com Limão, Alface de Folha Verde, Qualy Margarina Cremosa, Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Godam Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Brasa Hambúrguer , Wickbold Pão Para Hambúrguer com Gergelim, McDonald's Batata Frita Média, Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Bob's Milk Shake Nuts, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prysampaio
|