Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 92,80g | Prot: 75,62g | Hh: 29,33g.
Aamiainen: Tomates Cherry, Hacendado Guacamole Hacendado, Frambuesas, Hacendado Crema de Cacahuete, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Protein K The Protein Bread. Lounas: Italiamo Pesto Trapanese, Vino Blanco de Mesa, Aceite de Oliva, Cebollas, Puerros, Lidl Longaniza Fresca Pollo, Slendier Noodle Konjac. Välipalat/Muut: Protein K Pan Proteico, Foodspring Coconut Chips, Hacendado Crema de Cacahuete, Arándanos, Frambuesas, Danone Oikos Griego Yogur Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martiusla
|