Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
439 kcal
|
Rasva: 8,51g | Prot: 18,25g | Hh: 73,95g.
Aamiainen: Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş). Päivällinen: Mercimek Köftesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|