Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 89,09g | Hh: 193,00g.
Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Chiffon Pandan, Brownies, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoe Shanum
|