Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 75,58g | Hh: 73,52g.
Aamiainen: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Омлет или Яичница, Кофе Эспрессо, БКК Лаваш Кавказский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета, Картофель Молодой. Päivällinen: БКК Лаваш Кавказский, Стейк из Свинины или Котлета, Картофель Молодой, President Творожная Традиция 5%, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|