Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 198,83g | Hh: 255,89g.
Aamiainen: Prozis Zero Lemon-Lime Syrup, Mirtilli, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Alesto Noci, Prozis Oatmeal Banana Walnut, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Mela, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Naturalmentetuo Insalata Mista, Delizie del Sole Fagioli Rossi, Cipolle Rosse, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Popcorn Preparati con Aria Calda, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Lidl Granella di Pistacchi, Vivibio Semi di Girasole Decorticati, Cipolle Rosse, Zucchine, Bartolini Farina Integrale di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|